Doceń witaminę A, zobacz ile może dla Ciebie zrobić! Od regeneracji nabłonka po zapobieganie cukrzycy. Warto jednak wiedzieć, że witamina A ma też swoją ciemną stronę, może się kumulować i działać toksycznie. Jak ją „oswoić”?

Postanowienie wprowadzenia regularnej aktywności fizycznej wiąże się z zadaniem sobie ważnych pytań. Dlaczego chcę trenować? Jaką formę ruchu wybiorę? W końcu, kiedy i gdzie będę ćwiczyć? Na to ostatnie pytanie, szczególnie, gdy pogoda nie sprzyja, często pada odpowiedź – na siłowni. Gdy już tam dotrzesz, z pewnością natkniesz się na bogatą ofertę suplementów na siłownię dla początkujących. Które z nich naprawdę warto stosować? Sprawdziłam i wybrałam dla Ciebie suplementy o udowodnionym...

Wśród hormonalnych metod antykoncepcji możemy wyróżnić doustne tabletki antykoncepcyjne, będące najbardziej popularnym wyborem wśród polskich pacjentek. Decyzję o przepisaniu odpowiedniego dla pacjentki preparatu opiera się na indywidualnych preferencjach, wywiadzie medycznym zebranym podczas badania lekarskiego, innych korzyściach niezwiązanych z ochroną przed ciążą (takich jak terapia trądziku czy nieregularne miesiączki).

Według statystyk zaparcia mogą dotyczyć nawet co czwartej osoby, co czyni tę dolegliwość niezwykle powszechną. Jednocześnie, choć tak wiele osób doświadcza problemów z wypróżnianiem, to wciąż obawiamy się o tym rozmawiać otwarcie, co opóźnia moment sięgnięcia po specjalistyczną pomoc. Tymczasem zaparcia można skutecznie leczyć. Porozmawiajmy o zaparciach – bez wstydu!

Zespół jelita drażliwego to choroba czynnościowa jelit, która choć nie jest niebezpieczna dla zdrowia, to silnie wpływa na Twoją jakość życia. Niestety do dziś nie udało się wskazać jednoznacznej przyczyny powstawania IBS (skrót od  angielskich słów irritable bowel syndrom). Co za tym idzie, nie ma jednej, skutecznej metody leczenia zespołu jelita drażliwego. Terapia sprowadza się do łączenia kilku metod działania i współpracy specjalistów z różnych dziedzin.

Dowiedz się, które suplementy warto wprowadzić, jako wsparcie leczenie choroby Hashimoto. Pamiętaj, że wskazówki z tego artykułu nie są indywidualnymi zaleceniami. O składzie i dawkowaniu suplementacji ostatecznie decyduje twój lekarz prowadzący, który zna Cię najlepiej.