CO NA [...] ?

Wysoki poziom cholesterolu, zwłaszcza frakcji LDL (tzw. "złego cholesterolu"), to jeden z głównych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, takich jak miażdżyca czy zawał serca. Choć w wielu przypadkach konieczne jest leczenie farmakologiczne pod kontrolą lekarza, coraz więcej osób poszukuje skutecznych sposobów na obniżenie cholesterolu dostępnych bez recepty. 

Na wzdęcia (gazy, uczucie pełności w jamie brzusznej czy „przelewania”) dostępnych jest kilka skutecznych leków bez recepty (OTC) oraz dobrych jakościowo suplementów diety. Zachęcam do lektury poprzednich tekstów dotyczących tego problemu, gdzie szerzej opisano przyczyny wzdęć oraz sposoby radzenia sobie z nimi.

Niedoczynność tarczycy jest jednym z najczęstszych zaburzeń hormonalnych jakie spotykamy. Polega na niewystarczającej dla potrzeb organizmu produkcji hormonów tarczycy, głównie T3 (trójjodotyroniny) oraz T4 (tyroksyny). Ich nazwy pochodzą od liczby atomów jodu w cząsteczce hormonu, aktywną formą jest T3 i to ona odpowiada bezpośrednio za regulację metabolizmu. Jakie suplementy na tarczycę wybrać, jeśli zmagasz się z niedoczynnością? Jak bezpiecznie stosować preparaty?

Czy zdarzyło Ci się prosić w aptece o preparat na odporność, a mimo to dalej czuć się osłabionym i zmęczonym? To częsta sytuacja, z którą spotykamy się w naszej aptece. Jedna z naszych pacjentek niedawno przyszła z takim właśnie problemem. I okazało się, że za jej dolegliwości wcale nie odpowiadała słaba odporność.

Wzdęcia to problem, który spotyka stosunkowo często nasze pociechy. W poniższym tekście postaramy się przekazać informacje dotyczące ich przyczyn oraz przedstawić sposoby na radzenie sobie z nimi.

Wzdęcia po jedzeniu to często występujący problem, który może wynikać z różnorakich przyczyn. Ze względu na to, warto jest przyjrzeć się temu tematowi bliżej i zastanowić się, co można zmienić w swoim postępowaniu, aby uniknąć go w przyszłości. W poniższym tekście postaram się wyjaśnić pokrótce jak zapobiegać wzdęciom po jedzeniu, jakie nawyki żywieniowe warto wprowadzić lub zmienić oraz jakie suplementy diety mogą wspierać trawienie.