Zioła na cholesterol

Zioła na cholesterol

Podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi to jeden z głównych powodów rozwoju miażdżycy. W początkowej fazie nie daje żadnych objawów, co pozwala mu narastać, odkładając się w postaci blaszki miażdżycowej na ścianach naczyń krwionośnych. Właśnie dlatego tak ważne jest stałe kontrolowanie poziomu „złego” cholesterolu i szybkie wdrażanie odpowiedniego leczenia. Ponadto warto na co dzień zadbać o profilaktykę.

Zioła na cholesterol pozwalają skutecznie obniżyć jego poziom. Musisz jednak pamiętać, że te powinny stanowić wyłącznie dodatek obok odpowiedniego leczenia i utrzymania zdrowego trybu życia.

Co na cholesterol – przede wszystkim zdrowy styl życia

Choć w aptekach znajdziesz mnóstwo preparatów pomagających w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu, to musisz wiedzieć, że nawet te najlepsze nie przyniosą oczekiwanych rezultatów, jeżeli nie wprowadzisz zmian w swoim stylu życia. Utrzymująca się nadwaga, używki (w tym papierosy i alkohol), nieodpowiednia dieta i nieleczone nadciśnienie i cukrzyca to tylko kilka czynników, które mogą wpływać na podwyższenie poziomu cholesterolu.

Jeżeli chcesz, aby Twoja terapia okazała się skuteczna, musisz na stałe zmienić swoje nawyki. Zacznij od małych kroków, a szybko zauważysz, że leczenie zaczyna przynosić pożądane rezultaty.

Wspomagaj leczenie ziołami

Odpowiednio dobrane zioła i produkty ziołowe wykazują właściwości obniżające cholesterol, równocześnie korzystnie wpływając na układ krążenia i układ trawienny. Regularnie stosowane mogą wesprzeć terapię obniżającą cholesterol, a także stanowią dobrą profilaktykę, szczególnie w początkowy stadium choroby.

Dla uzyskania jak najlepszych efektów wybieraj rośliny o wysokiej zawartości polifenoli i składników o udowodnionym działaniu antyoksydacyjnym. W terapii obniżającej poziom cholesterolu możesz wybrać takie zioła jak:

• zielona herbata,
• karczoch zwyczajny,
• imbir,
• ostropest plamisty,
• czarnuszka.

Dodaj do diety olej lniany

Len zwyczajny, w tym olej lniany, stanowi bogate źródło roślinnych kwasów tłuszczowych omega-3 i błonnika. Regularnie spożywane pozwalają uzupełnić niedobory witamin i minerałów, wspierając prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Z kolei za sprawą wysokiej zawartości kwasu alfa-linolenowego i sporej zawartości lignanów może skutecznie obniżyć cholesterol.