Zioła na uspokojenie

Zioła na uspokojenie

Życie w ciągłym pędzie sprawia, że coraz więcej osób jest narażonych na wzmożone napięcie nerwowe. Długotrwała ekspozycja na stres zakłóca równowagę organizmu, utrudniając codzienne funkcjonowanie.

Aby skutecznie uporać się z nadmiernym niepokojem, możesz sięgnąć po odpowiednie zioła i wyciągi roślinne. Pamiętaj jednak o tym, by w przypadku utrzymującego się wzmożonego napięcia nerwowego udać się do lekarza specjalisty, który oceni Twoją kondycję psychiczną, a następnie dobierze leki, najlepiej odpowiadające na Twoje potrzeby.

Wybieraj zioła o udowodnionym działaniu

Na rynku dostępne są różnego rodzaju preparaty, które w założeniu mają pomóc w ukojeniu skołatanych nerwów. Jak więc dobrać ten, który w rzeczywistości pozwoli osiągnąć zamierzone efekty? Przede wszystkim wybieraj zioła i preparaty ziołowe, które znane są ze skutecznych właściwości leczniczych.

• Na uspokojenie wybierz melisę i wyciąg z szyszek chmielu.
• Na niepokoje i stany depresyjne wybierz wyciąg ze znamienia krokusa uprawnego i dziurawca.
• Na wyciszenie wybierz wyciąg z kozłka lekarskiego.
• Na stres wybierz głóg.

I niezmiennie, zwracaj uwagę na standaryzację. Nawet preparaty łączące wszystkie te składniki, nie przyniosą oczekiwanych rezultatów, jeżeli w ich składzie znajdziesz śladowe ilości substancji czynnych.

Susz, tabletki czy krople?

Charakterystyczny smak naparów ziołowych nie musi być przeciwwskazaniem do stosowania ziół na uspokojenie. Wybierając wysokiej jakości leki i suplementy diety, możesz zastąpić naturalny susz, wygodniejszą formą tabletek lub kropli.

Szukając odpowiedniego preparatu, zwróć uwagę na standaryzację. Dobieraj preparaty o wysokiej zawartości substancji czynnych, które pozwolą na skuteczne wyciszenie. Pamiętaj, że zdecydowana większość kropli na uspokojenie zawiera etanol, tym samym nie powinna być stosowana w przypadku dzieci, kobiet w ciąży i w okresie karmienia piersią, a także osób z chorobą alkoholową.