kwas foliowy

Kwas foliowy to jeden z podstawowych suplementów stosowanych w okresie ciąży. Jego zadaniem jest zapewnienie prawidłowego rozwoju układu nerwowego u rozwijającego się płodu. Jednak w istocie kwas foliowy odgrywa niezwykle istotną rolę jeszcze przed zajściem w ciążę. Odpowiednio suplementowany może wspomóc płodność, znacząco skracając czas starania się o ciążę.

W jaki sposób suplementować kwas foliowy i jak wybrać ten najskuteczniejszy? W naszej aptece Na83 znajdziesz wyłącznie najwyższej jakości preparaty, o udowodnionym działaniu.

Kiedy należy rozpocząć suplementację kwasu foliowego?

Wzrost świadomości dotyczącej roli kwasu foliowego dla prawidłowego rozwoju płodu sprawił, że obecnie znacząco zmieniły się zasady dotyczące suplementacji u kobiet planujących ciążę. Zgodnie z obecną wiedzą, suplementację kwasu foliowego należy rozpocząć jeszcze przed zapłodnieniem. Jest to szczególnie istotne, ponieważ kwas foliowy ma za zadanie wspomóc prawidłowy rozwój układu nerwowego płodu, już w pierwszych tygodniach ciąży.

Aby dodatkowo zredukować ryzyko wystąpienia wad wrodzonych, w tym w szczególności rozszczepienia warg i podniebienia, wad serca oraz wad cewy nerwowej, suplementację kwasu foliowego powinni rozpocząć również przyszli ojcowie.

Ile kwasu foliowego przyjmować?

Zgodnie z obecnymi zaleceniami Ministerstwa Zdrowia, zalecana dzienna dawka kwasu foliowego dla wszystkich kobiet w wieku rozrodczym wynosi 0,4 mg. Jeżeli kobieta urodziła dziecko, u którego wystąpił rozszczep podniebienia, zalecana dzienna dawka kwasu foliowego wynosi 4 mg, a suplementacja powinna być prowadzona od miesiąca poprzedzającego planowane zapłodnienie, aż do końca 3 miesiąca ciąży.

Dodatkowo stosowanie wyższych dawek kwasu foliowego może być konieczne w przypadku wystąpienia ciąży bliźniaczej, a także u kobiet palących oraz tych, u których wskaźnik BMI wynosi powyżej 30.

Należy przy tym pamiętać, że stosowanie wyższych dawek kwasu foliowego należy skonsultować z lekarzem, który określi rzeczywiste zapotrzebowanie i zaproponuje odpowiednie preparaty.