Zioła na krążenie

Krew umożliwia transport składników odżywczych i tlenu do wszystkich komórek organizmu, dlatego prawidłowe krążenie ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Zioła na poprawę krążenia krwi mogą być pomocne przy tej dolegliwości. Możemy je znaleźć zarówno w preparatach stosowanych zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Zioła na poprawę krążenia wykazują swoje działanie poprzez zmniejszenie przepuszczalności naczyń krwionośnych. Wykazują także aktywność antyagregacyjną i antyoksydacyjną. Jakie zioła na krążenie są najlepsze? Przy wyborze ziół na poprawę krążenia warto zwrócić uwagę na zawartość flawonoidów i antocyjanów. Te pierwsze są obecne w ziołach z fiołka trójbarwnego, miłorzębu japońskiego czy głogu. Miłorząb poprawia zarówno krążenie mózgowe, jak i obwodowe, dlatego stanowi też częsty składnik maści na poprawę krążenia obwodowego, znosząc uczucie ciężkości i obrzęk.

Zioła na krążenie krwi w kończynach dolnych

Jeśli chodzi o krążenie obwodowe to w aptekach dostępnych jest wiele preparatów z kasztanowca zwyczajnego. Swoje działanie lecznicze zawdzięcza obecności escyny, będącej mieszanką saponin. Znajduje zastosowanie w leczeniu żylaków podudzi, nocnych kurczach czy chromaniu przestankowym.

Składniki aktywne fiołka trójbarwnego, wykazując działanie moczopędne, regulują ciśnienie tętnicze krwi. Dzięki obecności rutyny dodatkowo uszczelnia naczynia krwionośne. Krążenie krwi możesz także poprawić stosując ziele arniki, pokrzywy czy głogu.

Pamiętaj, że ważną rolę odgrywa także dieta i aktywność fizyczna. Produkty bogate w witaminę C (cytrusy, pietruszka, czarna porzeczka, dzika róża) korzystnie wpływają na układ krążenia. Dodatkowo w jadłospisie nie powinno zabraknąć ostrych przypraw, takich jak papryczka chilli, imbir, pieprz.