zaparcia wzdęcia

Okres ciąży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. Jednak poza wszechogarniającym szczęściem, związanym z oczekiwaniem na pojawienie się dziecka, ciąży może towarzyszyć szereg nieprzyjemnych dolegliwości. Szczególnie uporczywe okazują się zaparcia i wzdęcia, które mogą występować nawet przez całą ciążę.

Jak sobie radzić z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego w okresie ciąży? Sprawdź, jak wspomóc organizm w tym wyjątkowym czasie, by móc w pełni cieszyć się z nadchodzących zmian.

Przyczyny wzdęć i zaparć w ciąży

W ciąży w organizmie kobiety dochodzi do prawdziwej rewolucji hormonalnej i choć zmiany te są istotne dla prawidłowego rozwoju płodu, to niosą ze sobą szereg nieprzyjemnych konsekwencji dla przyszłej mamy. Utrzymujący się wysoki poziom progesteronu, odpowiedzialnego za utrzymanie ciąży, a także zwiotczałe mięśnie macicy sprawiają, że u kobiet ciężarnych znacznie częściej dochodzi do nieprzyjemnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego, w tym zaparć i wzdęć. Dolegliwości te, choć nie są niebezpieczne dla zdrowia matki i dziecka, mogą utrudnić codzienne funkcjonowanie, powodując dyskomfort.

Co na wzdęcia w ciąży

Utrzymujące się uczucie wzdęcia może znacząco obniżyć jakość życia. Aby się z nimi uporać, warto w pierwszym kroku zadbać o odpowiednią dietę i suplementację. Unikanie produktów strączkowych i kapustnych, a także tłustych potraw i napojów gazowanych pozwala zmniejszyć uczucie pełności w jamie brzusznej.

Jeżeli jednak mimo zachowania odpowiedniej diety dojdzie do wzdęć, warto sięgnąć po odpowiednie preparaty lecznicze. Produkty na bazie symetykonu są bezpieczne do stosowania również w okresie ciąży i pozwalają przynieść ulgę w dolegliwościach związanych z nagromadzeniem się gazów w jelitach.

Jak radzić sobie z zaparciami w ciąży?

Inną powszechnie występującą u kobiet w ciąży dolegliwością są zaparcia. Brak możliwości wypróżnienia powoduje uczucie ciężkości, wywołując dyskomfort. Aby nie doprowadzić do występowania zaparć, należy w pierwszej kolejności zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, bogatą w błonnik, a także o odpowiednie nawodnienie organizmu (kobiety ciężarne powinny przyjmować nawet do 3 litrów płynów w ciągu dnia).

W przypadku szczególnie uporczywych zaparć warto zastosować dostępne w naszej aptece preparaty na zaparcia, bezpieczne dla kobiet w ciąży.