Zioła na trawienie

Zioła na trawienie

Systematyczne spożywanie dużych ilości ciężkostrawnych posiłków może wywołać negatywne skutki ze strony układu pokarmowego. Niestrawność towarzyszy nam szczególnie często w okresie okołoświątecznym, kiedy stoły uginają się od wielu smakowitych dań. Aby w tym wyjątkowym czasie nie musieć się ograniczać, warto wiedzieć, jak wspomagać walkę z niestrawnością.

Zioła i preparaty pochodzenia roślinnego od lat stosowane są w leczeniu dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Musisz jednak pamiętać, że choć doraźnie okazują się skuteczne, to nie powinny być stosowane w przypadku przewlekłej niestrawności. W takich przypadkach powinieneś skonsultować się z lekarzem, który zleci odpowiednie badania i wdroży właściwe leczenie.

Jakie zioła na poprawę trawienia?

Odpowiednio stosowane zioła i preparaty pochodzenia roślinnego, wykazują się wysoką skutecznością w walce z niestrawnością. Aby poczuć się lepiej, warto sięgnąć po herbatę ziołową, która pobudzi pracę układu pokarmowego, pozwalając zmniejszyć uczucie wzdęcia, nudności czy uporczywego pieczenia w przełyku.

Szukając skutecznych ziół na trawienie, wybieraj te o udowodnionym działaniu rozkurczającym mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, działające żółciopędnie i wiatropędnie, a także wspierające perystaltykę jelit.

Wobec tego, jakie zioła należy wybierać? Przede wszystkim, sięgnij po takie zioła, jak:

• mięta pieprzowa (unikaj, jeśli cierpisz z powodu refluksu),
• korzeń lukrecji,
• owoce kminu,
• koper włoski,
• ziele dziurawca,
• szałwia lekarska.

Przede wszystkim dieta

Choć odpowiednio dobrane preparaty ziołowe pozwalają skutecznie uporać się z dokuczliwą niestrawnością, to musisz wiedzieć, że nawet te najlepiej dobrane nie pozwolą Ci raz na zawsze usunąć problemów trawiennych. Te w zdecydowanej większości przypadków uzależnione są od tego, co jesz. Jeżeli więc chcesz wspomóc procesy trawienne, powinieneś zadbać o odpowiednie odżywianie.

Jeżeli jednak, mimo stosowania odpowiednio zbilansowanej diety, uczucie niestrawności utrzymuje się, udaj się do lekarza. Specjalista po przeprowadzeniu odpowiednich badań wdroży odpowiednie leczenie, niezbędne dla utrzymania układu pokarmowego w zdrowiu.