żeń-szeń

Najbardziej popularne i najczęściej stosowane gatunki żeń szenia to:

• Żeń szeń chiński (Panax Ginseng)
• Żeń szeń koreański, inaczej czerwony (Korean Panax Ginseng)
• Żeń szeń japoński (Panax japonicum)
• Żeń szeń amerykański (Panax quinquefolius)

Niektóre gatunki innych roślin potocznie również nazywa się żeń szeniem jest to np.

• Korzenia maca - nazywany żeń szeniem peruwiańskim (Lepidium meyenii)
• Ashwagandhy - nazywany indyjskim żeń szeniem (Withania Somnifera) 
• Eleuterokoka kolczastego - nazywany inaczej żeń szenia syberyjskiego (Eleutherococcus senticosus)

Na co dobry jest żeń-szeń?

Żeń-szeń dobry jest na poprawę zdolności koncentracji i zapamiętywania. Oprócz tego chroni on organizm przed osteoporozą, obniża poziom cholesterolu, ma właściwości przeciwcukrzycowe oraz przeciwnowotworowe. Działa pobudzająco na układ odpornościowy, chroniąc przed drobnoustrojami i wirusami, poprawia i odmładza wygląd skóry odi zapobiega wypadaniu włosów. Polecany jest dla mężczyzn na zaburzenia erekcji.

Według badań naukowych wykazuje właściwości:

• adaptogenne,
• antystresowe,
• immunostymulujące,
• antyoksydacyjne,
• przeciwbakteryjne,
• przeciwwirusowe,
• neuroprotekcyjne,
• radioochronne,
• zwiększające libido,
• poprawiające erekcję.

Żeń-szeń tabletki na pamięć

Żeń-szeń jest obecny w tabletkach na pamięć wspiera on funkcjonowanie układu nerwowego, pomaga zniwelować zmęczenie i ułatwia zapamiętywanie.

Kto nie może brać żeń-szenia? 

Stosowanie preparatów z żeń-szeniem nie jest polecane u dzieci oraz młodych osób, kobiet w ciąży oraz w okresie laktacji.

Nie mogą brać żeń-szenia  osoby z nadciśnieniem, z zaawansowanymi zmianami miażdżycowymi, oraz osoby cierpiące na hemofilie, hipoglikemie, astme i rozedme płuc.

Kiedy najlepiej brać żeń-szeń?

Według medycyny chińskiej powinno się go stosować jedynie w miesiącach zimowych.

Najlepiej żeń-szeń przyjmować rano, podczas posiłku, gdyż mogą powodować wzrost ciśnienia krwi oraz działać pobudzająco na organizm. Zazwyczaj wskazane jest, aby stosować żeń-szeń przez okres 4-8 tygodni. Następnie należy zrobić przerwę w suplementacji na około miesiąc. Preparaty z żeń-szeniem chętnie są stosowane przez sportowców, a także osoby pracujące intelektualnie, obciążone dużymi dawkami stresu, czy zmagające się z pogorszeniem nastroju.

Czy żeń-szeń podnosi ciśnienie krwi?

Tak, preparaty z żeń-szeniem powodują wzrost ciśnienia krwi