potas

Potas to minerał, który odgrywa niezwykle istotną rolę w organizmie. Odpowiada za utrzymanie prawidłowej gospodarki wodno-elektrolitowej, która wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mięśni, w tym mięśnia sercowego, układu nerwowego oraz za utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. Właśnie dlatego tak ważne jest utrzymanie optymalnego poziom potasu w organizmie.

W naszej aptece Na83 znajdziesz wyłącznie sprawdzone preparaty, które wyróżniają się wysoką skutecznością. Sprawdź, na co zwrócić szczególną uwagę, aby uzyskać najlepsze efekty suplementacji.

Zadbaj o odpowiedni poziom potasu

Zgodnie z obecnie obowiązującymi normami osoby dorosłe powinny każdego dnia dostarczyć 3500 mg potasu na dobę. Minerał ten naturalnie występuje w niemal każdym produkcie spożywczym, dzięki czemu ryzyko wystąpienia poważnych niedoborów jest znikome.

Warto jednak pamiętać, że istnieją pewne stany, które mogą przyczynić się do wystąpienia niedoboru potasu. Suplementację powinny rozważyć osoby, u których występują ostre lub przewlekłe biegunki i wymioty, chorzy na cukrzycę i nadciśnienie, a także osoby spożywający duże ilości kawy i alkoholu oraz stosujące niektóre typy leków.

Jaki potas wybrać?

Uzupełnienie niedoboru potasu wymaga zastosowania odpowiednich preparatów. Pacjenci poszukujący kompleksów minerałów, zawierających potas powinni zwrócić uwagę na zawartość takich substancji, jak:

• chlorek potasu,
• asparaginian potasu,
• glukonian potasu,
• cytrynian potasu,
• wodorowęglan potasu.

Za najskuteczniejszy, a przy tym najtańszy, uznaje się chlorek potasu. Jednak sole potasu dostępne w tej formie mają specyficzny, słonawy smak. W przypadku dzieci, warto zastosować preparat o łagodniejszym smaku.

Kiedy stosować potas?

Jako że potas naturalnie występuje w zdecydowanej większości produktów spożywczych, ryzyko wystąpienia jego niedoboru jest niewielkie. Właśnie dlatego przed rozpoczęciem suplementacji warto upewnić się, czy rzeczywiście jest konieczna. Należy pamiętać, że nadmiar potasu, podobnie jak jego niedobór, mogą być niebezpieczne dla organizmu.

Oznaczenie poziomu potasu w surowicy krwi pozwoli określić, czy u danego pacjenta występuje konieczność rozpoczęcia suplementacji.