Acerola co to?

Acerola to egzotyczny owoc, który ma wiele właściwości zdrowotnych. Acerola jest bogata w witaminę C, która pomaga wzmocnić odporność, chroni przed infekcjami, wspomaga gojenie ran i produkcję kolagenu. Acerola zawiera też inne składniki odżywcze, takie jak polifenole, karotenoidy, witaminy z grupy B, żelazo, magnez i potas. Acerola ma kwaśny smak i czerwony kolor. Można ją spożywać w formie soku, proszku lub tabletek. Acerola pochodzi z Ameryki Południowej i Środkowej, ale jest uprawiana także w innych ciepłych rejonach świata.

Acerola na co pomaga?

Acerola jest uważana jako superfood, które pomaga wzmocnić odporność. Ponieważ jest bogata w witaminę C,  może wesprzeć w ochronie przed infekcjami, wspomaga gojenie ran i produkcję kolagenu.

Acerola wykazuje  silne własciwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Zawiera w sobie polifenole i karotenoidy, które neutralizują wolne rodniki i zapobiegają uszkodzeniu komórek.

Acerola może pomóc w profilaktyce i leczeniu chorób układu krążenia, takich jak nadciśnienie, miażdżyca, zawał serca czy udar mózgu, ponieważ witamina C obniża ciśnienie, poprawia elastyczność naczyń krwionośnych i zapobiega odkładaniu się cholesterolu.

Acerola może być także pomocna w poprawie kondycji skóry, włosów i paznokci, ponieważ witamina C uczestniczy w syntezie kolagenu, który jest głównym budulcem tkanki łącznej. Witamina C także chroni skórę przed promieniowaniem UV i zmniejsza oznaki starzenia się.

Acerola może łagodzić stres i zmęczenie, ponieważ witamina C wspomaga pracę układu nerwowego, poprawia nastrój i redukuje poziom kortyzolu - hormonu stresu.

Acerola apteka

Jeśli chcesz skorzystać z właściwości aceroli, możesz znaleźć wiele preparatów z jej dodatkiem w naszej aptece. 

W ofercie na83 znajdziesz zarówno acerolę w tabletkach, jak i acerolę w proszku. 

Acerola w proszku to produkt naturalny, który zawiera liofilizowany sok z owoców aceroli. Można go dodawać do napojów, jogurtów lub musli. Acerola w proszu ma wysoką zawartość witaminy C i antyoksydantów.

Acerola w tabletkach zawiera witaminę C z aceroli lub jej izolat. Można ją stosować jako uzupełnienie diety w witaminę C. Prepoaraty dostępne w naszej aptece mają różne dawki i smaki.

Czy acerola jest bezpieczna?

Acerola jest uznawana za bezpieczną dla większości ludzi, pod warunkiem, że jest spożywana w umiarkowanych ilościach. Na83 sugnalizujemy, że niektóre osoby powinny zachować ostrożność lub unikać aceroli z kilku względów.

Acerola jest bardzo bogata w witaminę C, która może być szkodliwa w nadmiarze. Witamina C może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, np. biegunka, nudności, wymioty, zgaga czy bóle brzucha. Zbyt duże dawki witamina C mogą także przyczynić się do zwiększonego ryzyka kamieni nerkowych, zwłaszcza u osób z chorobami nerek lub dną moczanową. Witamina C może także wpływać na poziom glukozy we krwi i interakcje z niektórymi lekami, takimi jak antykoagulanty czy leki przeciwnowotworowe. Dlatego należy unikać spożywania aceroli w dużych ilościach lub bez konsultacji z lekarzem.

Acerola nie ma badań na temat bezpieczeństwa jej stosowania w okresie ciąży i karmienia piersią. Nie wiadomo, czy acerola może mieć negatywny wpływ na rozwój płodu lub na jakość mleka matki. Dlatego kobiety ciężarne i karmiące piersią powinny unikać aceroli lub skonsultować się z lekarzem przed jej spożyciem.