Blog

Laboratorium aptekarsko przebadanych zdrowych informacji

Badania w toku

• NATURA/NAUKA

  Kwasy omega 3 – jakie wybrać? Poznaj 11 cech dobrego suplementu!

  Kwasy tłuszczowe omega 3 - wspierają serce, układ krwionośny, układ nerwowy i wzrok. Pomagają w prawidłowym rozwoju płodu i niemowlęcia. Niektóre z nich są niezbędne, bo organizm nie potrafi ich sam wytworzyć. Do ich głównych źródeł należą tłuste ryby morskie i algi morskie, ale ich spożycie w Polsce jest zazwyczaj niewystarczające. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na suplementację. W tym przewodniku poznasz 11 cech dobrego suplementu z kwasami omega 3.

  Czytaj więcej
• NA/RODZINY Wiedzę mamy

  Omega 3 dla dzieci – PIGUŁKA WIEDZY dla rodziców

  Rodzicu, zastanawiasz się, czy warto podawać dziecku suplement z kwasami omega 3? Jeśli tak, to jaki wybrać?

  Czytaj więcej
• Przewodnik apteczny

  Homocysteina co to jest i o czym nam mówi?

  Homocysteina w zbyt dużym stężeniu szkodzi przede wszystkim naczyniom krwionośnym. Sprawia, że stają się one mniej elastyczne i podatne na uszkodzenia. W miejscu uszkodzeń rozwija się stan zapalny, który prowadzi do tworzenia się tzw. blaszek miażdżycowych, które zwężają naczynie i ograniczają przepływ krwi. Homocysteina ułatwia też powstawanie zakrzepów.

  Czytaj więcej
• PIERWIASTKI ZDROWIA

  Jak wykryć niedobory żelaza i szybko uzupełnić jego poziom ?

  Niestety niedobory żelaza w Polsce występują stosunkowo często i są późno diagnozowane. Żelazo jest szczególnie ważne dla kobiet, które ze względu na krwawienia miesiączkowe tracą go znacznie więcej. Również w ciąży zapotrzebowanie na żelazo rośnie. Zobacz, co warto wiedzieć o tym składniku mineralnym.

  Czytaj więcej
• CO NA [...] ?

  Suplementy na insulinooporność. Co warto suplementować, a co niekoniecznie?

  Insulinooporność (IO) nie jest chorobą, jest objawem, który nie ma swojego numeru w klasyfikacji chorób, dlatego nie wiemy, ile osób w Polsce może na nią cierpieć. Szacuje się, że problem dotyczy nawet 40% dorosłej populacji polskiej. Przy tak zatrważających szacunkach warto się zastanowić, czy są suplementy, które mogą wspomagać terapię insulinooporności. Sprawdzam to!

  Czytaj więcej
• NATURA/NAUKA Na ile prawdy Zioła

  Berberyna – na co pomaga, a na co uważać?

  Berberyna wykazuje właściwości obniżające stężenie cholesterolu i wspierające leczenie insulinooporności. Związek ten może pozytywnie oddziaływać także na zdolności poznawcze mózgu, wspierać leczenie PCOS (zespół policystycznych jajników) i nadciśnienia, modyfikować skład mikrobioty jelitowej czy ograniczać stan zapalny. Brzmi pięknie, ale czy jest jakieś „ale”? Jest i od tego zaczniemy.

  Czytaj więcej