Wzdęcia u dzieci – jak bezpiecznie sobie z nimi radzić?
Wzdęcia to problem, który spotyka stosunkowo często nasze pociechy. W poniższym tekście postaramy się przekazać...
Ponad 4000 zweryfikowanych opinii
Olejki eteryczne, jakie wybierać i na co zwrócić uwagę, żeby dokonać najlepszego wyboru, nie zostać oszukanym?
Trądzik powstaje pod wpływem zwiększonego wydzielania sebum, niedrożności mieszków włosowych, obecności na powierzchni skóry patogennych mikroorganizmów czy problemów hormonalnych. Okazuje się, że duże znaczenie odgrywa także dieta i wcale nie chodzi o czekoladę. Z tym mitem rozprawiam się już we wstępie. Nie znaleziono powiązań między spożyciem czekolady a trądzikiem. Co zatem warto zmienić w sposobie żywienia?
Kwasy tłuszczowe omega 3 - wspierają serce, układ krwionośny, układ nerwowy i wzrok. Pomagają w prawidłowym rozwoju płodu i niemowlęcia. Niektóre z nich są niezbędne, bo organizm nie potrafi ich sam wytworzyć. Do ich głównych źródeł należą tłuste ryby morskie i algi morskie, ale ich spożycie w Polsce jest zazwyczaj niewystarczające. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na suplementację. W tym przewodniku poznasz 11 cech dobrego suplementu z kwasami omega 3.
Rodzicu, zastanawiasz się, czy warto podawać dziecku suplement z kwasami omega 3? Jeśli tak, to jaki wybrać?
Homocysteina w zbyt dużym stężeniu szkodzi przede wszystkim naczyniom krwionośnym. Sprawia, że stają się one mniej elastyczne i podatne na uszkodzenia. W miejscu uszkodzeń rozwija się stan zapalny, który prowadzi do tworzenia się tzw. blaszek miażdżycowych, które zwężają naczynie i ograniczają przepływ krwi. Homocysteina ułatwia też powstawanie zakrzepów.
Niestety niedobory żelaza w Polsce występują stosunkowo często i są późno diagnozowane. Żelazo jest szczególnie ważne dla kobiet, które ze względu na krwawienia miesiączkowe tracą go znacznie więcej. Również w ciąży zapotrzebowanie na żelazo rośnie. Zobacz, co warto wiedzieć o tym składniku mineralnym.