Blog

Laboratorium aptekarsko przebadanych zdrowych informacji

Badania w toku

• NATURA/NAUKA

  Jak bezpiecznie stosować olejki do aromaterapii?

  Olejki do aromaterapii są coraz bardziej popularne. Trzeba jednak pamiętać o tym, by właściwie je stosować. Zachęcamy do zapoznania się ze wskazówkami Polskiego Towarzystwa Aromaterapeutycznego. 

  Czytaj więcej
• NATURA/NAUKA

  Zespół jelita drażliwego – wszystko, co warto o nim wiedzieć

  Od kilku lat zauważam, że w moim gabinecie dietetycznym pojawia się coraz więcej osób, które przychodzą z diagnozą zespół jelita drażliwego (ZJD, inaczej IBS od angielskich słów irritable bowel syndrom). Z jednej strony wynika to z większej świadomości moich podopiecznych i dostępności do informacji, z drugiej wskazuje na zwiększającą się częstość występowania choroby, która ma ogromny wpływ na jakość życia.

  Czytaj więcej
• PIERWIASTKI ZDROWIA

  witamina A – PIGUŁKA WIEDZY

  Doceń witaminę A, zobacz ile może dla Ciebie zrobić! Od regeneracji nabłonka po zapobieganie cukrzycy. Warto jednak wiedzieć, że witamina A ma też swoją ciemną stronę, może się kumulować i działać toksycznie. Jak ją „oswoić”?

  Czytaj więcej
• Przewodnik apteczny

  Suplementy na siłownię dla początkujących

  Postanowienie wprowadzenia regularnej aktywności fizycznej wiąże się z zadaniem sobie ważnych pytań. Dlaczego chcę trenować? Jaką formę ruchu wybiorę? W końcu, kiedy i gdzie będę ćwiczyć? Na to ostatnie pytanie, szczególnie, gdy pogoda nie sprzyja, często pada odpowiedź – na siłowni. Gdy już tam dotrzesz, z pewnością natkniesz się na bogatą ofertę suplementów na siłownię dla początkujących. Które z nich naprawdę warto stosować? Sprawdziłam i wybrałam dla Ciebie suplementy o udowodnionym...

  Czytaj więcej
• ONA

  Tabletki antykoncepcyjne, odpowiadamy na Wasze najczęstsze pytania

  Wśród hormonalnych metod antykoncepcji możemy wyróżnić doustne tabletki antykoncepcyjne, będące najbardziej popularnym wyborem wśród polskich pacjentek. Decyzję o przepisaniu odpowiedniego dla pacjentki preparatu opiera się na indywidualnych preferencjach, wywiadzie medycznym zebranym podczas badania lekarskiego, innych korzyściach niezwiązanych z ochroną przed ciążą (takich jak terapia trądziku czy nieregularne miesiączki).

  Czytaj więcej
• NATURA/NAUKA

  Zaparcia – jak rozpoznać i leczyć? Jak radzić sobie z zaparciami domowymi sposobami?

  Według statystyk zaparcia mogą dotyczyć nawet co czwartej osoby, co czyni tę dolegliwość niezwykle powszechną. Jednocześnie, choć tak wiele osób doświadcza problemów z wypróżnianiem, to wciąż obawiamy się o tym rozmawiać otwarcie, co opóźnia moment sięgnięcia po specjalistyczną pomoc. Tymczasem zaparcia można skutecznie leczyć. Porozmawiajmy o zaparciach – bez wstydu!

  Czytaj więcej