Suplementy diety dla diabetyków – co warto stosować przy cukrzycy?

Cukrzyca jako choroba metaboliczna, diagnozowana jest u coraz większej liczby osób. W obecnym świecie wiele osób nie zwraca uwagi na tak ważne aspekty swojego życia, jakimi są odpowiednia dieta, aktywność fizyczna czy kontrola masy ciała. Na szczęście trend ten się odwraca i stale rośnie grono zainteresowanych zdrowym trybem życia. Takie osoby zauważają czynniki ryzyka, ograniczają je i starają się w ten sposób unikać chorób. Co jednak mamy zrobić, gdy już zdiagnozowana zostanie u nas cukrzyca? Poza konkretną farmakoterapią zleconą przez diabetologa, pozostaje cała gama suplementów na cukrzycę. Wybór wśród suplementów na poziom cukru we krwi jest spory i można znaleźć dobre preparaty na cukrzycę bez recepty oraz witaminy dla diabetyków o składzie dobranym dla ich potrzeb.

Cukrzyca – czym jest?

Przy wyborze preparatów dla diabetyków pomocne będzie samo zrozumienie, czym jest cukrzyca. To choroba przewlekła, o podłożu metabolicznym, w której występuje podwyższony poziom cukru, czyli glukozy, we krwi. Za utrzymanie cukru na odpowiednim poziomie odpowiada w naszym organizmie hormon produkowany przez trzustkę, jakim jest insulina. To ona umożliwia komórkom naszego ciała pobranie glukozy krążącej w krwi i jej wykorzystanie w dalszych procesach metabolicznych. W cukrzycy dochodzi albo do wadliwego wydzielania tego hormonu albo do trudności przy „współpracy” między komórkami a nim. A to z kolei prowadzi do podwyższonego poziomu cukru we krwi. Dlatego produkty dla diabetyków będą zawierały substancje i wyciągi ziołowe przyczyniające się do utrzymania w normie poziomu glukozy.

Cukrzyca występuje w kilku typach, najczęstszym jest ta typu 2. To w niej mamy do czynienia z insulinoopornością, czyli spadkiem wrażliwości komórek na działanie insuliny. W efekcie czego dochodzi do wzrostu produkcji tego hormonu, ale jego działanie nie jest efektywne, przez co zwiększa się poziom cukru we krwi. A jego nadmiar może prowadzić w późniejszym czasie do wielu powikłań takich jak neuropatie, retinopatie cukrzycowe czy zespół stopy cukrzycowej. Dlatego tak ważne jest wczesne rozpoznanie choroby i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Przy początkach insulinooporności ważna jest odpowiednia dieta, aktywność fizyczna oraz można stosować suplementy na cukrzycę. Natomiast już przy rozpoznanej cukrzycy, poza zleconą farmakoterapią, stosujemy wspomagająco suplementy na cukrzycę typu drugiego.

Innym ważnym aspektem, o którym nie możemy zapominać w przebiegu cukrzycy, jest stres oksydacyjny, który powoduje uszkodzenie komórek, przyśpiesza starzenie organizmu i w konsekwencji przyczynia się do rozwoju powikłań przewlekłych. Dlatego ważna jest odpowiednia podaż antyoksydantów (czyli związków, które pomagają zwalczać stres oksydacyjny), które również możemy znaleźć w składzie preparatów na cukrzycę dostępnych bez recepty.

Suplementy na cukrzycę – wsparcie terapii

Gdy już wiemy czym jest cukrzyca i co powoduje w organizmie łatwiej będzie nam wybrać najlepszy dla nas suplement na cukrzycę. Przy czym musimy wiedzieć, że pełnią one rolę wspomagającą. Nie możemy zapominać o aktywności fizycznej, dostosowanej do naszych możliwości, zdrowej diecie, bogatej w błonnik oraz o lekach przepisanych przez lekarza. Preparaty na cukrzycę bez recepty ich nam nie zastąpią, ale zdecydowanie wspomogą terapię.

Suplementy na cukrzycę często zawierają w swoim składzie substancje, które wykazują działanie poprawiające metabolizm cukru we krwi oraz takie, które wpierają organizm osoby chorej. Składniki zawarte w produktach dla diabetyków zwiększają wrażliwość komórek na insulinę, a co za tym idzie umożliwiają im wykorzystanie glukozy krążącej we krwi. Dzięki czemu przyczyniają się do regulowania jej poziomu. A to prowadzi do ograniczenia szkodliwych działań wynikających z zbyt wysokiego stężenia cukru. Takim dodatkowym „efektem ubocznym” będzie tu na pewno ograniczenie chęci podjadania słodkości, co osiągamy dzięki wyrównaniu poziomu cukru we krwi.

Innym mechanizmem działania, jaki możemy wyróżnić wśród suplementów na poziom cukru we krwi, jest ograniczenie oraz spowolnienie wchłaniania cukru z pokarmu. To może prowadzić w późniejszym czasie również do zmniejszenia masy ciała.

Jednym z działań niepożądanych, jakie mogą występować u osób zażywających leki hipoglikemizujące, będą niedobory witamin w organizmie. Szczególnie wśród pacjentów stosujących leki z metforminą wskazane jest kontrolowanie poziomu witaminy B12 i jeśli to konieczne jej suplementacja. Inną ważną substancją, o której podaży nie możemy zapominać, jest witamina D3. Jej niski poziom jest często obserwowany u osób otyłych czy z zespołem metabolicznym.

Wśród znanych i łatwo dostępnych preparatów dla diabetyków możemy wyróżnić takie jak:

- chrom,

- magnez,

- selen,

- kwas alfa-liponowy (ALA),

- cynamon,

- berberyna,

- kurkuma i kurkumina,

- gurmar,

- morwa biała,

- żeń-szeń,

- moringa,

- probiotyki,

- błonnik,

- kozieradka,

- resweratrol,

- witaminy z grupy B

- witamina E,

- witamina D3.

W czasie terapii hipoglikemizującej (czyli obniżającej poziom glukozy we krwi) ważne jest również monitorowanie stężenia cukru we krwi. Prowadzi się je za pomocą specjalnych urządzeń zwanych glukometrami. Ich obsługa jest prosta, wymaga tylko użycia dedykowanego do danego typu glukometru paska.

Kolejną rzeczą, na którą warto zwrócić uwagę przy wyborze produktu dla diabetyków jest to, czy wyciągi roślinne wykorzystanego do jego produkcji są standaryzowane. To zapewnia nas o tym, że zawierają określoną ilość składnika odpowiedzialnego za efekty, które chcemy osiągnąć.

Jak widzimy wybór wśród preparatów dla diabetyków oraz witamin dla nich wskazanych jest spory. Musimy jednak pamiętać, aby przed sięgnięciem po wskazane powyżej suplementy na cukrzycę typu 2 zasięgnąć porady lekarza, zwłaszcza gdy stosujemy już terapię przeciwcukrzycową i chcemy ją wesprzeć za pomocą preparatów na cukrzycę dostępnych bez recepty. Nasze organizmy różnią się między sobą, co może tez powodować inną reakcję na daną substancję. Dlatego ważne jest świadome podejście do suplementacji.

Bibliografia dostępna u autora.

Mgr farm.

Marcin Chowaniec