W obecnych czasach sporo uwagi poświęca się zachowaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Odpowiednia dieta i nawodnienie pozwalają nam utrzymać na dłużej sprawność i młodzieńczy wygląd. Ważne, aby zrozumieć jakie związki i składniki są nam do tego potrzebne. Im bardziej będziemy świadomi, tym łatwiej będzie nam zapobiec ewentualnym brakom lub uzupełnić te już występujące.

Autoimmunologiczne choroby tarczycy rozwijają się, gdy twój własny układ odpornościowy uzna tkankę tarczycy za wroga i zacznie atakować sam siebie produkując przeciwciała. Przeciwciała to broń, którą wytwarzają białe krwinki, broń wycelowana w jeden rodzaj komórek, w tym przypadku komórki tarczycy. W wyniku tego ataku rozwijają się przewlekłe i niestety (na ten moment) nieuleczalne stanu zapalne tarczycy, które przeradzają się w chorobę Hashimoto lub chorobę Gravesa-Basedowa. Istotą tych...

Powiedzmy sobie szczerze… odporności nie da się zbudować w łikend, ani za pomocą suplementacji.  Odporność buduje się na co dzień za pomocą prostych  działań. Chcesz wiedzieć jakich? Zapraszamy do lektury artykułu.

Skóra pełniąc ważne funkcje fizjologiczne, w tym m.in. ochronne odzwierciedla stan zdrowia całego organizmu. Prawidłowo zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna, optymalne nawodnienie w połączeniu z dbałością o higienę stylu życia oraz właściwą pielęgnację są kluczem do utrzymania w dobrej kondycji skóry, włosów, paznokci a także witalności całego organizmu.

Wapń to składnik mineralny, który kojarzony jest przede wszystkim ze zdrowiem kości. Mówi się o nim w kontekście wzrostu i rozwoju dzieci, a także podkreślając jego rolę w zapobieganiu utracie masy kostnej w dorosłym życiu. Odpowiednie spożycie wapnia wiąże się ze spadkiem zachorowalności na osteoporozę i zmniejszeniem ryzyka złamań. Wapń to jednak nie tylko składnik budulcowy szkieletu, ale także ważny składnik regulujący przewodnictwo nerwowe, kurczliwość mięśni, biorący udział w aktywacji...

Starzenie się jest procesem w którym dochodzi do licznych zmian funkcjonalnych i strukturalnych organizmu. Inicjowanie procesów starzenia może być efektem dysfunkcji układu hormonalnego i immunologicznego, a także uszkodzeń wywoływanych przez kaskadę reakcji wolnorodnikowych. Skóra, podobnie jak inne narządy ulega procesom starzenia, zmniejszając swój potencjał regeneracyjny i zdolność do odnowy.