Zapalenie pęcherza moczowego to przypadłość, która dotyka najczęściej młode kobiety. W wielu przypadkach infekcje nawracają, skutecznie uprzykrzając życie. Winowajcą tego stanu rzeczy najczęściej jest bakteria Escherichia coli. Jak możemy się przed nią bronić? Okazuje się, że natura stworzyła roślinę, która może być dla nas bardzo cennym sprzymierzeńcem w walce z nią. Mowa oczywiście o żurawinie.

Przejście na dietę wegańską to nie tylko rezygnacja z mięsa, ryb, mleka czy jajek – to coś znacznie więcej. To rozszerzenie diety o roślinne źródła białka, to eksperymentowanie z nieznanymi produktami, to także mądre łączenie produktów i odpowiednio dobrana suplementacja. Zobacz, co i kiedy warto suplementować na diecie wegańskiej.

Niedostateczny poziom żelaza w organizmie może początkowo nie dawać żadnych objawów. Jednak w miarę jego pogłębiania się pojawiają się dolegliwości. Mogą one być mało specyficzne i przez to mylone z innymi lub po prostu przypisywane przepracowaniu czy stresowi i bagatelizowane. Mowa tu o symptomach takich jak długotrwałe zmęczenie i osłabienie, niechęć do wysiłku fizycznego, trudności z koncentracją uwagi, osłabienie włosów i paznokci, zajady. Niektóre objawy mogą być bardziej...

Przeciwwirusowe właściwości czarnego bzu są znane na całym świecie, a nauka powoli zaczyna je potwierdzać także w badaniach z udziałem ludzi. Przypuszcza się, że ekstrakty z czarnego bzu mogą skracać czas infekcji górnych dróg oddechowych wywoływanych przez wirusy, w tym wirus grypy. Nie mamy jeszcze pełnych informacji, jak podawanie czarnego bzu wpływa na przebieg COVID-19. Czarny bez wykazuje także właściwości antybakteryjne, dlatego również w infekcjach o podłożu bakteryjnym może być...

Wyczekany urlop, pakowanie, słońce, energia i bam – biegunka, wymioty, osłabienie. Znasz to? Nawet, jeśli nie doświadczyłaś/-eś tego osobiście, to z pewnością nie raz spotkałaś się z opowieściami o „klątwie faraona”. Jednak lato to nie tylko biegunka podróżnych, to także większe ryzyko zatrucia pokarmowego bez względu na kierunek wyjazdu. Jak uniknąć „atrakcji”, które mogą skutecznie popsuć urlop?

Praca przed komputerem, intensywne oświetlenie, częste korzystanie z komórki, niewystarczające nawilżenie pomieszczenia, brak odpowiedniej ilości snu, stres, nieprawidłowa dieta – to wszystko są czynniki, które mogą wpływać na komfort widzenia. Ostatnie dwa lata pandemii i pracy zdalnej nasiliły problemy z oczami i jeśli czujesz, że twój wzrok potrzebuje wsparcia, to ten tekst jest dla Ciebie. Podpowiem ci, czego szukać w suplementach na wzrok....