Wyczekany urlop, pakowanie, słońce, energia i bam – biegunka, wymioty, osłabienie. Znasz to? Nawet, jeśli nie doświadczyłaś/-eś tego osobiście, to z pewnością nie raz spotkałaś się z opowieściami o „klątwie faraona”. Jednak lato to nie tylko biegunka podróżnych, to także większe ryzyko zatrucia pokarmowego bez względu na kierunek wyjazdu. Jak uniknąć „atrakcji”, które mogą skutecznie popsuć urlop?

Praca przed komputerem, intensywne oświetlenie, częste korzystanie z komórki, niewystarczające nawilżenie pomieszczenia, brak odpowiedniej ilości snu, stres, nieprawidłowa dieta – to wszystko są czynniki, które mogą wpływać na komfort widzenia. Ostatnie dwa lata pandemii i pracy zdalnej nasiliły problemy z oczami i jeśli czujesz, że twój wzrok potrzebuje wsparcia, to ten tekst jest dla Ciebie. Podpowiem ci, czego szukać w suplementach na wzrok....

Czy latem zmieniają się potrzeby suplementacyjne? Niektóre składniki odżywcze warto włączyć do suplementacji latem, z innych nie należy rezygnować (witamina D), jeśli przyjmowałaś/eś je regularnie. Pamiętaj jednak, że preparaty „na opalanie”, „na piękną skórę” to zazwyczaj produkty wieloskładnikowe, które nie odpowiadają na indywidualne potrzeby. Suplementy na lato dobierz tak, by uwzględniały twoje zapotrzebowanie, stan zdrowia i plany wakacyjne.

Od zarania dziejów alchemicy, przyrodnicy, farmaceuci i medycy próbowali zrozumieć i opanować otaczający nas świat. W związku z tym, szukali oni substancji i leków, które umożliwiłyby osiągnięcie nieśmiertelności. Często środki te były nazywane „eliksirami (życia)” (Elixir vitae), jednak wbrew oczywistym skojarzeniom nie było to określenie zarezerwowane dla hochsztaplerskich preparatów czy leczniczych specyfików opisywanych w fantastyce, lecz nazwa jednej z postaci leku. Jak wykonywano te...

Z czym kojarzy Ci się aronia? Jakie ma działanie? Być może nic konkretnego nie przychodzi Ci do głowy, ale z pewnością masz jedno skojarzenie – zdrowie. Owoce aronii w postaci nalewki, dżemu czy soku były stosowane przez nasze babcie, by wzmocnić organizm. Czy słusznie?

Słyszałaś/eś o zdrowotnych właściwościach zielonego jęczmienia, chciałabyś/chciałbyś schudnąć na wiosnę, ale zniechęcają opinie o dosyć nieprzyjemnym smaku koktajli z proszkiem z zielonego jęczmienia?