Starzenie się wiąże się ze zmianami w funkcjonowaniu organizmu, które sprawiają, że u osób starszych szybciej rozwijają się niedobory niektórych witamin i składników mineralnych. Jednocześnie jest to czas, w którym seniorzy przyjmują często po kilka różnych leków, które mogą wchodzić w niebezpieczne interakcje z suplementami diety. Przeczytaj ten tekst, by wiedzieć, na co zwrócić uwagę.

Choroby pasożytnicze (parazytozy) to dość kontrowersyjny temat w dzisiejszych czasach, kiedy wydawałoby się, że społeczeństwo poprzez rozwój medycyny, zmiany stylu życia, dbałość o higienę powinno wyeliminować ten problem. Podane wyżej wymienione czynniki jak najbardziej mogą mieć wpływ na ochronę przed zakażeniem, natomiast trzeba mieć na uwadze, że zakażenie nie jest w takim wypadku niemożliwe. Wszechobecność pasożytów ludzkich i ich form przetrwalnikowych, jak i sam fakt występowania dużej...

Witamina C – królowa odporności, ale czy na pewno? Przekonaj się, jakie funkcje pełni ta witamina, a jakie jej właściwości są mitem.

Zastanawiasz się, jak złagodzić katar i kaszel, by infekcja była mniej dokuczliwa? Katar nieźle dał Ci w kość i na długie dni utrudniał normalne funkcjonowanie? Co zastosować, by było trochę lżej? Często zapominamy, że istnieją proste sposoby, pozwalające na udrożnienie nosa i skrócenie czasu trwania dolegliwości. W aptece Na83 doradzamy, by zacząć stosować inhalacje z dodatkiem naparów z ziół lub olejków eterycznych, a poprawi się jakość oddychania i nawilżenie błon śluzowych.

Nic na to nie poradzimy - przed nami okres jesiennych infekcji połączonych z trwającą pandemią korona wirusa. Kto nie budował odporności przez cały rok, może nie być gotowy do walki z wirusami. 

Jaki suplement  magnezu wybrać? Taki, który będzie miał wysoką przyswajalność. Tą cechą charakteryzują się preparaty z magnezem organicznym – cytrynianem, mleczanem, jabłczanem czy asparaginianem magnezu. Organiczna postać chemiczna zapewnia łatwiejsze rozpuszczanie się w wodzie, co ułatwia wchłanianie w przewodzie pokarmowym. Unikaj form nieorganicznych, szczególnie tlenku magnezu, którego średnia przyswajalność wynosi tylko około 4%. Wchłanianie magnezu poprawia witamina B6.