CO NA [...] ?

Insulinooporność (IO) nie jest chorobą, jest objawem, który nie ma swojego numeru w klasyfikacji chorób, dlatego nie wiemy, ile osób w Polsce może na nią cierpieć. Szacuje się, że problem dotyczy nawet 40% dorosłej populacji polskiej. Przy tak zatrważających szacunkach warto się zastanowić, czy są suplementy, które mogą wspomagać terapię insulinooporności. Sprawdzam to!

Powszechnie wiadomo, że aby utrzymać dobrą odporność organizmu na infekcje czyhające na nasze zdrowie należy zadbać o kilka podstawowych rzeczy. Trzeba zapewnić sobie odpowiednią ilość snu, urozmaiconą i zrównoważoną dietę, regularną aktywność fizyczną i niski poziom stresu. Jednak jeżeli nie odziedziczyliśmy w spadku miliarda dolarów i prywatnej wyspy na której mieszkamy jedynie z najlepszymi przyjaciółmi, może być ciężko zawsze spełniać wszystkie te warunki. Na szczęście w wyjątkowo...

Chcesz wiedzieć, czy witamina C i cynk przyjmowane razem skrócą czas przeziębienia?  Czy to prawda czy mit? W poniższym artykule wracamy do podstaw i przypomnimy, jakie właściwości ma witamina C i cynk, czy warto suplementować je razem, jak pozyskać te witaminy dzięki normalnej zdrowej diecie? Jakie są ich źródła oraz zalecane dawki do codziennego stosowania? Pamiętaj na wstępie o tym, że zarówno nadmiar jak i niedobór witamin czy mikroelementów jest niekorzystny dla zdrowia. Czy można...

Dokuczają ci problemy trawienne takie jak wzdęcia, uczucie pełności, zgaga, nudności, brak apetytu, zaparcia lub biegunki czy skurczowe bóle brzucha? W aptece Na83 podpowiemy jak możesz poradzić sobie z tymi dolegliwościami i poprawić trawienie! Na początek postaw na zdrowie. 

Jeśli masz zapalenie zatok to będą zaburzone ich funkcje i będzie spływała z nosa nieprzyjemna wydzielina a przy schylaniu poczujesz ból w okolicy zatok. Zapalenie zatok może trwać bardzo długo. Jeśli zmagasz się z długotrwałym stanem zapalnym trwającym co najmniej 12 tygodni oznacza, że doszło do przewlekłego zapalenia zatok. Trwające do 4 tygodni to ostre zapalenie zatok może przebiegać łagodnie lub ciężko. Natomiast trwające od 4 tygodni do 3 miesięcy świadczy o podostrym zapaleniu zatok.

Przeziębienie to najbardziej rozpowszechnione schorzenie zakaźne wśród ludzi, spowodowane przez wirusy. Stan ten trwa kilka dni i daje łagodne objawy, do umiarkowanych znane również jest jako choroba przeziębieniowa, zapalenie błony śluzowej gardła, nosa i krtani lub jako wirusowe zapalenie nosogardła. Ważne jest wtedy aby odpoczywać, często wietrzyć pomieszczenie, myć często ręce i zapewnić sobie odpowiednią dietę wzbogaconą w owoce i warzywa oraz nawadniać organizm i pić dużo wody....