Kategorie

Najnowszy wpis

Zespół jelita drażliwego – wszystko, co warto o nim wiedzieć

Zespół jelita drażliwego – wszystko, co warto o nim wiedzieć

Od kilku lat zauważam, że w moim gabinecie dietetycznym pojawia się coraz więcej osób, które przychodzą z diagnozą...

Barbara Dąbrowska-Górska, dietetyk z kilkunastoletnim doświadczeniem, prowadzi poradnię barbaradabrowska.pl, twórczyni podejścia Pozytywna Dietetyka. Wierzy, że najważniejszą umiejętnością dietetyka jest uważne słuchanie i holistyczne spojrzenie na podopiecznego.
  • Jak prawidłowo stosować probiotyki w czasie i po leczeniu antybiotykiem?
    Jak prawidłowo stosować probiotyki w czasie i po leczeniu antybiotykiem?

    Niektórzy badacze twierdzą wręcz, że nawet krótkotrwała antybiotykoterapia potrafi zmieniać środowisko jelitowe nawet na 4 lata! Dlatego tak istotne jest, by w trakcie i po stosowaniu antybiotyku w prawidłowy sposób zastosować odpowiednią terapię probiotykami. Jak to zrobić?

    Czytaj więcej
  • Maślan sodu – sprzymierzeniec (nie tylko) Twoich jelit
    Maślan sodu – sprzymierzeniec (nie tylko) Twoich jelit

    Maślan wydzielany jest przez mikrobiotę jelitową. Związek, który pozornie jest tylko produktem ubocznym bakteryjnej fermentacji błonnika pokarmowego, okazał się substancją niezbędną dla zdrowia jelit. Na tym nie kończą się jego pozytywne właściwości. Maślan zmniejsza nasilenie stanu zapalnego, reguluje pracę układu odpornościowego i zmniejsza apetyt. Co warto o nim wiedzieć?

    Czytaj więcej
  • Sensor do pomiaru cukru – kiedy, po co i dla kogo?
    Sensor do pomiaru cukru – kiedy, po co i dla kogo?

    Sensory do pomiaru stężenia cukru zyskują coraz większą popularność. Nic dziwnego - to wygodna, bezbolesna i dokładna metoda monitorowania stężenia glukozy. W przypadku problemów z gospodarką cukrowo-insulinową to sposób nie tylko na optymalizację leczenia, ale także na indywidualne dopasowanie diety czy rodzaju aktywności fizycznej do potrzeb konkretnej osoby. Wszystko to przekłada się na wyższą jakość życia. Przeczytaj, by dowiedzieć się kiedy i jak stosować sensory do pomiaru cukru.

    Czytaj więcej
  • Domowe sposoby na obniżenie cukru – porady dietetyka
    Domowe sposoby na obniżenie cukru – porady dietetyka

    Nie wystarczą same triki, ale znajomość mechanizmów, w jaki wchłania się glukoza pomaga wprowadzić nawyki, które na co dzień, dodatkowo, poza podstawową dietą i leczeniem farmakologicznym wspierają prawidłową gospodarkę glukozowo-insulinową. Zazwyczaj są to proste zmiany, które możesz wprowadzić od zaraz. Przeczytaj, co warto zmienić, by naturalnie obniżyć stężenie cukru we krwi.

    Czytaj więcej
  • Suplementy na odporność, co wybrać?
    Suplementy na odporność, co wybrać?

    Odporność organizmu zależy od ogromnej ilości, wielu skomplikowanych procesów. Bazą prawidłowego działania układu immunologicznego są racjonalna dieta, sen, aktywność fizyczna, odpoczynek i nawodnienie. Bez tego żaden suplement nie wspomoże odporności Twojej czy Twojego dziecka. Życie nie jest jednak idealne i wspomniane fundamenty odporności raz na jakiś czas mogą się chwiać. W takiej sytuacji warto wspomóc się dodatkową suplementacją. Co wybrać?

    Czytaj więcej
  • Laktoferyna – białko do zadań specjalnych
    Laktoferyna – białko do zadań specjalnych

    Laktoferyna występuje nie tylko w mleku ssaków (w tym w pokarmie kobiecym), ale także w ślinie, łzach czy śluzie i innych płynach ustrojowych, gdzie odgrywa kluczową rolę w regulowaniu odpowiedzi odpornościowej organizmu. Sprawdź, jakie funkcje ma laktoferyna i czy warto ją suplementować.

    Czytaj więcej
Showing 7 to 12 of 43 (8 Pages)

POSZUKUJESZ NIE OD DZISIAJ PIERWIASTKÓW ZDROWIA?

Jeśli udało Ci się trafić na nasz adres w otchłani Internetu, to zapewne praktykujesz poszukiwania niecodziennych recept na zdrowie. Potrzebujesz rzetelnych informacji, ale także pomysłów, które Cię zainspirują do wprowadzenia zmian na co dzień..

Dowiedz się więcej

Wierzymy, że recepta na zdrowie to nie tylko biały druczek, który dostaje się od lekarza i realizuje w aptece, ale deklaracja, pod którą sami się podpisujemy. Na 83 szukamy nieustannie odpowiedzi, jak połączyć lecznicze siły natury z potęgą nauki, by utworzony wzór wyszedł nam na zdrowie. A przy okazji naszej planecie.