NATURA/NAUKA

  • Ashwagandha: czym jest i jak działa, na co pomaga?
    Opublikowany w: NATURA/NAUKA, Zioła
    Ashwagandha: czym jest i jak działa, na co pomaga?

    Niezłe ziółko ta ashwagandha. Podobno sprawdza się w wielu trudnych sytuacjach: przy problemach ze skołatanymi nerwami, niskim libido, brakiem życiowej energii. Czy ashwagandha to rzeczywiście specjalistka czy raczej celebrytka na aptecznych półkach?

    Czytaj więcej
  • Tran, omega 3 czy DHA – co wybierać?
    Opublikowany w: PIERWIASTKI ZDROWIA, NATURA/NAUKA, NA/RODZINY, PiękNA Skóra
    Tran, omega 3 czy DHA – co wybierać?

    Z pewnością wielokrotnie słyszałaś/słyszałeś, że tran wspomaga odporność, a kwasy omega 3 są potrzebne, by układ krwionośny przez długie lata pozostawał zdrowy. W tej grupie suplementów jest także DHA polecany szczególnie kobietom w ciąży, bo wspiera rozwój układu nerwowego dziecka. Zarówno tran, kwasy omega 3 i DHA to preparaty, które dostarczają niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, ale często są też źródłem witaminy D, A oraz E. Czym różnią się te związki i jak dobierać...

    Czytaj więcej
  • Co na odporność?
    Opublikowany w: PIERWIASTKI ZDROWIA, NATURA/NAUKA, Odporność mamy, CO NA [...] ?
    Co na odporność?

    Co myślisz, gdy słyszysz hasło „wspieranie odporności”? Niestety większość oczami wyobraźni widzi wtedy „magiczną tabletkę”, która sprawia, że infekcje omijają ich szerokim łukiem. Tymczasem odporność buduje się przez codziennie, proste nawyki. Na nic zda się suplementacja, jeśli nie będziesz regularnie jeść, dbać o jakość snu i aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Najpierw zbuduj fundamenty odporności, potem pomyśl o suplementacji.

    Czytaj więcej
|<1234
Showing 19 to 21 of 21 (4 Pages)