Witamina E - pigułka wiedzy
Wiele osób myśli o witaminie E, jako o witaminie młodości, ponieważ dość często jest ona dodatkiem do kremów do...
Ponad 3000 zweryfikowanych opinii
Najnowszy wpis
Wiele osób myśli o witaminie E, jako o witaminie młodości, ponieważ dość często jest ona dodatkiem do kremów do...
Najpopularniejszy wpis
Wpis gościnny
Nasi autorzy
Nie ma jednego wzorca suplementacyjnego, który pokrywałby zapotrzebowanie każdej ciężarnej. Twoja sytuacja może wymagać indywidualnego podejścia ze względu na Twój stan zdrowia czy styl życia, dlatego dobór suplementów zawsze konsultuj ze swoim lekarzem/dietetykiem.
W ostatnich latach probiotyki „mają swoje 5 minut”. Mówi się o nich dużo i często, choć powszechnie kojarzone są przede wszystkim z zapobieganiem biegunce po kuracji antybiotykowej. Coraz częściej podkreśla się jednak ich znacznie w innych schorzeniach niezwiązanych bezpośrednio z przewodem pokarmowym np. w leczeniu depresji, otyłości czy autyzmu. Kiedy naprawdę warto stosować probiotyki i jak robić to z głową?
Rodzicu, chcąc ułatwić Ci życie przygotowaliśmy krótki tekst na temat suplementacji witaminą D u dzieci. Znajdziesz w nim w punktach najważniejsze informacje, które pozwolą Ci podjąć odpowiednie decyzje.
Witamina D to najczęściej kupowany w Polsce suplement. Jednak czy rzeczywiście każdy powinien suplementować witaminę D? Jakie dawki są wskazane dla dorosłych? Czy „moda” na bardzo wysokie dawki witaminy D promowana w Internecie ma swoje uzasadnienie naukowe? Wyjaśniamy wątpliwości związane z tą słoneczną witaminą.
O witaminie B12 rzadko mówi się w kontekście innym niż wegetarianizm/weganizm. Tymczasem, to jedna z najważniejszych dla ludzkiego ciała witamin z gr B. Przygotowałam dla Ciebie zestaw 20 faktów na temat witaminy B12, których prawdopodobnie nie znałaś/znałeś.
Z pewnością wielokrotnie słyszałaś/słyszałeś, że tran wspomaga odporność, a kwasy omega 3 są potrzebne, by układ krwionośny przez długie lata pozostawał zdrowy. W tej grupie suplementów jest także DHA polecany szczególnie kobietom w ciąży, bo wspiera rozwój układu nerwowego dziecka. Zarówno tran, kwasy omega 3 i DHA to preparaty, które dostarczają niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, ale często są też źródłem witaminy D, A oraz E. Czym różnią się te związki i jak dobierać...
Jeśli udało Ci się trafić na nasz adres w otchłani Internetu, to zapewne praktykujesz poszukiwania niecodziennych recept na zdrowie. Potrzebujesz rzetelnych informacji, ale także pomysłów, które Cię zainspirują do wprowadzenia zmian na co dzień..
Dowiedz się więcej
Wierzymy, że recepta na zdrowie to nie tylko biały druczek, który dostaje się od lekarza i realizuje w aptece, ale deklaracja, pod którą sami się podpisujemy. Na 83 szukamy nieustannie odpowiedzi, jak połączyć lecznicze siły natury z potęgą nauki, by utworzony wzór wyszedł nam na zdrowie. A przy okazji naszej planecie.