Na ile prawdy

Berberyna wykazuje właściwości obniżające stężenie cholesterolu i wspierające leczenie insulinooporności. Związek ten może pozytywnie oddziaływać także na zdolności poznawcze mózgu, wspierać leczenie PCOS (zespół policystycznych jajników) i nadciśnienia, modyfikować skład mikrobioty jelitowej czy ograniczać stan zapalny. Brzmi pięknie, ale czy jest jakieś „ale”? Jest i od tego zaczniemy.

Choroby pasożytnicze (parazytozy) to dość kontrowersyjny temat w dzisiejszych czasach, kiedy wydawałoby się, że społeczeństwo poprzez rozwój medycyny, zmiany stylu życia, dbałość o higienę powinno wyeliminować ten problem. Podane wyżej wymienione czynniki jak najbardziej mogą mieć wpływ na ochronę przed zakażeniem, natomiast trzeba mieć na uwadze, że zakażenie nie jest w takim wypadku niemożliwe. Wszechobecność pasożytów ludzkich i ich form przetrwalnikowych, jak i sam fakt występowania dużej...

Witamina C – królowa odporności, ale czy na pewno? Przekonaj się, jakie funkcje pełni ta witamina, a jakie jej właściwości są mitem.

Zapalenie pęcherza moczowego to przypadłość, która dotyka najczęściej młode kobiety. W wielu przypadkach infekcje nawracają, skutecznie uprzykrzając życie. Winowajcą tego stanu rzeczy najczęściej jest bakteria Escherichia coli. Jak możemy się przed nią bronić? Okazuje się, że natura stworzyła roślinę, która może być dla nas bardzo cennym sprzymierzeńcem w walce z nią. Mowa oczywiście o żurawinie.

Czy latem zmieniają się potrzeby suplementacyjne? Niektóre składniki odżywcze warto włączyć do suplementacji latem, z innych nie należy rezygnować (witamina D), jeśli przyjmowałaś/eś je regularnie. Pamiętaj jednak, że preparaty „na opalanie”, „na piękną skórę” to zazwyczaj produkty wieloskładnikowe, które nie odpowiadają na indywidualne potrzeby. Suplementy na lato dobierz tak, by uwzględniały twoje zapotrzebowanie, stan zdrowia i plany wakacyjne.

W ostatnich latach probiotyki „mają swoje 5 minut”. Mówi się o nich dużo i często, choć powszechnie kojarzone są przede wszystkim z zapobieganiem biegunce po kuracji antybiotykowej. Coraz częściej podkreśla się jednak ich znacznie w innych schorzeniach niezwiązanych bezpośrednio z przewodem pokarmowym np. w leczeniu depresji, otyłości czy autyzmu. Kiedy naprawdę warto stosować probiotyki i jak robić to z głową?