Jak oswoić zielony jęczmień?

Słyszałaś/eś o zdrowotnych właściwościach zielonego jęczmienia, chciałabyś/chciałbyś schudnąć na wiosnę,

ale zniechęcają opinie o dosyć nieprzyjemnym smaku koktajli z proszkiem z zielonego jęczmienia?

Prosty sposób na koktajl z zielonym jęczmieniem 

Proszek z zielonego jęczmienia najlepiej rozpuścić w wodzie lub w soku owocowym. My najczęściej łączymy go z sokiem z jabłka, selera naciowego i ananasa. 

Można dorzucić także szpinak. Brzmi jak prawdziwa bomba witaminowa?:)Najlepiej przyjmować go na około pół godziny przed posiłkami.

1 łyżeczkę młodego jęczmienia można dodać także do szklanki z ulubionym sokiem: jabłkowym lub pomarańczowym. To najszybszy i najprostszy sposób na przygotowanie proszku.

Smaczny sposób na deser z zielonym jęczmieniem

Jeśli lubisz desery i słodkie śniadania, a przy okazji dbasz o linie i potrzebujesz trochę schudnąć,

ten zielony pudding będzie idealną propozycją dla Ciebie.

Przygotuj:

• 2 łyżeczki proszku z zielonego jęczmienia
• 1/4 szklanki nasion chia
• szklanka mleka
• truskawki i listki mięty do dekoracji
• łyżeczka syropu klonowego lub stewii

Chia zalej mlekiem, dodaj 2 łyżeczki proszku z zielonego jęczmienia i odstaw na minimum godzinę do lodówki.

Wymieszaj pudding i udekoruj, pokrop syropem klonowym. Deser smakuje pysznie.

Połączenie z mlekiem i innymi dodatkami idealnie równoważy cierpki smak jęczmienia;

jest on w tym deserze wręcz niewyczuwalny

Na co zielony jęczmień?

• Zielony jęczmień wyróżnia się bardzo wysoką zawartość przeciwutleniaczy, które usuwają wolne rodniki z komórek, co opóźnia procesy starzenia.
• Wzmacnia witalność organizmu ze względu na bogactwo witamin i minerałów.
• Wysoka zawartość chlorofilu wspiera organizm w odkwaszaniu i pomaga utrzymać równowagę kwasowo-​zasadową.

Zielony jęczmień na odchudzanie.

W jaki sposób zielony jęczmień wspomaga odchudzanie?  Zielony jęczmień wyróżnia się wysoką zawartością błonnika pokarmowego, witamin i minerałów. Przyjmowanie jęczmienia zmniejsza apetyt, zwiększa uczucie sytości, stymuluje metabolizm tłuszczu w organizmie i zmniejsza poziom cholesterolu we krwi. Suplementacja jęczmienia  korzystnie wpływa także na pracę przewodu pokarmowego np. pobudzając perystaltykę jelit.