leki i suplementy na cholesterol

Jeśli zmagasz się ze zbyt wysokim stężeniem cholesterolu we krwi, warto wszelkie zmiany zacząć od odpowiedniej diety. Tłuszcz powinien stanowić 25-30 % ogółu energii spożytej w ciągu dnia. Istotne jest zastępowanie nasyconych kwasów tłuszczowych nienasyconymi. Nasycone kwasy tłuszczowe są zawarte w maśle, smalcu, oleju palmowym i kokosowym, mięsie i wędlinach. Z kolei ryby, nasiona, orzechy oraz warzywa są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe. Wysoki poziom cholesterolu obniża także odpowiednio wysoka podaż błonnika zawartego w nasionach roślin strączkowych, owsie, jęczmieniu czy jabłkach. Warto włączyć także do diety olej lniany, który ma udowodnione działanie obniżające poziom cholesterolu oraz regulujące ciśnienie tętnicze krwi. Dużą rolę odgrywa także odpowiednia ilość ruchu, wystarczy nawet 30 minut dziennie, aby zaobserwować pozytywne efekty.

Leki na cholesterol bez recepty

Leki na cholesterol pozwalają na utrzymanie prawidłowego stężenia tej substancji we krwi. Ich prawidłowe stosowanie pozwala zapobiec rozwojowi miażdżycy. W naszej aptece online oferujemy preparaty z kwasami omega-3 obniżają stężenie trójglicerydów oraz cholesterolu, działając dodatkowo ochronnie na miąższ wątroby. Preparaty na cholesterol należy stosować regularnie, aby osiągnąć oczekiwane rezultaty. Ważne jest także, aby pamiętać, że leki na obniżenie cholesterolu bez recepty nie zastąpią tych przepisanych przez lekarza.

Zioła na obniżenie cholesterolu

Wielu pacjentów nie zdaje sobie sprawy, jak dużą rolę w obniżaniu poziomu cholesterolu we krwi odgrywa odpowiednia dieta. W normalizacji poziomu cholesterolu pomóc mogą także preparaty ziołowe dostępne w naszych aptekach. Stosowanie ich łącznie z farmakoterapią wpływa korzystnie na proces leczenia. Wyjątkowe właściwości prozdrowotne posiada na przykład zielona herbata, zawierająca dużo związków polifenolowych. Wykazuje ona właściwości przeciwmiażdżycowe oraz dodatkowo obniża ciśnienie tętnicze krwi. Wspomagająco na podwyższony cholesterol działa także imbir. Substancje czynne w nim zawarte posiadają silne właściwości przeciwutleniające. Dobrze sprawdzi się także siemię lniane, które jest bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin. Kozieradka pospolita także pozytywnie wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu. Korzystnie wpływają także preparaty ziołowe z mniszka lekarskiego oraz liści karczocha.